ул. Нижняя Красносельская, дом 40/12, корп. 20
+7 (495) 221 08-74    |  




Силовые тренировки



Силовые тренировки

PUMP TRAINING

Универсальная силовая тренировка для укрепления всех групп мышц с использованием специальной штанги и дополнительного оборудования. 

POWER TRAINING

Силовая интервальная тренировка, направленная на проработку всех крупных, средних и мелких мышечных групп. Силовая тренировка поможет укрепить мышечный потенциал, а также сформирует красивую фигуру. Сделайте свою фигуру идеальной!

ABL

Силовая интервальная тренировка, направленная на проработку мышечных групп, расположенных ниже уровня талии. Мышцы ног и нижней части тела приобретут на этой тренировке тонус и выносливость.

WORKOUT

Силовая тренировка, включающая в себя элементы различных направлений: interval abs up. Bodi ABL c использованием различного оборудования. Урок подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки.

HOT IRON

Вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. Авторы-разработчики тренировочных программ Hot Iron – инструкторы компании Reebok, специалисты в области медицины и психологии Дюссельдорфского медицинского университета.

ABS

Данная тренировка состоит из двух частей. Первая – укрепляет мышцы брюшного пресса, а так же мышц спины. Вторая, за счёт использования упражнений на растягивание и расслабления мышц - улучшает их эластичность и подвижность суставов.