Персональный тренинг

Казалось бы, что может быть сложного в фитнесе? Подходишь к тренажёру и выполняешь упражнение, согласно нарисованной инструкции.  Однако мы забываем, что фитнес – это большой комплекс знаний, включающих в себя основы анатомии и физиологии, диетологии и техники выполнения упражнений, со своими тонкостями и нюансами. Наше тело – невероятно сложный и достаточно хрупкий механизм, с которым надо уметь обращаться. Принцип «бери больше – кидай дальше» не подходит, если вы всерьез рассчитываете на результат и не хотите иметь проблем со здоровьем. Тренеры фитнес-клуба «ReСтарт» всегда будут рады вам помочь!

Основными преимуществами персональных тренировок являются:

• Индивидуальный подход с учетом Ваших анатомических особенностей, конституции телосложения, уровня подготовки и результатов тестирования.
• Составление индивидуальных программ тренировок различной направленности.
• Работая с тренером, каждое упражнение Вы будете делать правильно, а значит, повысите эффективность тренировки и избежите травм.
• Мотивационная функция, обязывающая Вас к дисциплине и систематическому посещению фитнес-клуба. А это ускоряет достижение цели.
• Концентрация – ведь во время  занятий с тренером Вы находитесь в зоне комфорта и Ваш наставник расскажет, над чем Вы работаете, научит чувствовать Ваши мышцы при работе.
• Регулярно тренируясь с тренером, можно не только избавиться от лишнего подкожного жира, но и подтянуть слабые мышцы, создать рельефную фигуру, существенно развить свою силу, выносливость, координацию, гибкость и равновесие.
• Так же профессионализм и необходимое образование тренера обеспечивает наиболее быстрый и желаемый результат!

И это далеко не все преимущества, которые получаете вы, занимаясь фитнесом персонально!