Популярный способ кардионагрузки — бег или быстрая ходьба на беговой дорожке.
⠀
Польза от этого тренажера почти такая же, как и при беге или ходьбе по пересеченной местности, но есть четкая возможность контролировать:
⠀
Бег влияет на психологическое состояние и снимает стресс благодаря выработке эндорфинов.
⠀
И влияет на физическое состояние:
⠀
Кардиотренировка может навредить только в двух случаях:
⠀
ReСтарт оснащен кардиотренажерами о лидера рынка PRECOR.