Классический бокс – это интенсивные передвижения, быстрая работа корпусом, классические удары руками. Интенсивность тренировок способствует снятию стресса и значительному сбросу веса, укрепляются не только мышцы плечевого пояса, но и всего тела! Продолжительность занятия – 90 мин.
Каждый, кто выбрал для себя Фитнес бокс может решить ряд поставленных задач: