Групповая интервальная тренировка на беговых дорожках. Улучшает работу дыхательной системы, сердечно-сосудистой и опорно-двигательного аппарата. Это самый простой способ снижения веса. Занятия по данной программе улучшают выносливость, улучшают координацию, сжигают лишние калории.