Одно из самых увлекательных направлений фитнеса – танцевальный фитнес. Как в спортивном, так и в танцевальных направлениях фитнеса важно соблюдать все те же принципы:
соблюдение режима дня;
составления рациона здорового питания;
равномерное распределение нагрузки на все участки тела и т.д.