Персональный тренер. Тренерский стаж 20 лет.
ОБРАЗОВАНИЕ.
- Высшее спортивное.
- Педагог по ФК и спорту.
- Педагог- валеолог.
- Сертифицирована FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) по специальности " Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу".
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ.
- Коррекция осанки и стереотипов движения.
- Оздоровительная возрастная гимнастика.
- Подростковый фитнес.
- Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы.
- Подготовка к беременности и восстановление после родов.
ИСПОЛЬЗУЕТ ИНСТРУМЕНТЫ:
- ЛФК,
- силовые тренировки в тренажёрном зале,
- функциональные тренировки,
- 3D практика,
- стретчинг,
- миофасциальный релиз.
